GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS

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GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS

GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS de CHRISTIAN BERG

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Ficha técnica

  • GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS
  • CHRISTIAN BERG
  • Número de páginas: 152
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788479028961
  • Editorial: TUTOR
  • Año de edición: 2011

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Overview

Incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de los 40 estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes.
También contiene ejemplos de programas de entrenamiento que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias.

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